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採取這體位時，女人背部朝下躺著，男人躺在女人上面或者稍微偏側邊。男人喜歡這體位，因為可以根據接近高潮的程度來控制進入的深度和抽插的速度。女人喜歡這體位，是因為跟其他體位比較起來，能有更多的身體接觸。其他的體位或許更讓人血脈賁張，但這種體位是最浪漫的一種。採取這體位可以方便親吻和擁抱，很多女人也有受到保護的安全感。
第三步：假定她往自己左側靠，男人可以把左手小指插入她的肛門（微微插入就好，剛開始的動作要輕柔點）。也可以把右手拇指輕柔插入她的陰道，來增加厚度感，同時也可用右手食指來刺激她的陰蒂。
在正式进行性运动之前，你还需要做些准备，一方面是缓解心理紧张，放下双方心理压力，另一方面是能使这场性爱更加和谐。
可以由女上體位輕易地轉換成坐跪體位；只要女人把腳往前伸，男人坐起來就行了。
Nancy W. Denney; David Quadagno. Human Sexuality. Mosby-Calendar year E book. 2008: 273. ISBN 0801663741. Even though the phrase intercourse will likely be accustomed to check with the insertion of the penis into your vagina, It is usually utilized to confer with oral intercourse or anal intercourse where the penis is inserted into the mouth or even the anus, respectively.
用體位C的時候，男人的大腿支持住女人腿部後方，在她臀部下面放置枕頭，讓她的高度適合陰莖進入。同時，你握住她的臀部，讓她靠你越近越好。你的抽插動作會讓她的胸部晃動，常是視覺的饗宴。你可以稍加變化，把她的膝蓋後方放在你手肘的彎曲處，就像舉槓鈴一樣。你用整個手臂來作舉槓鈴的動作，她不但可以看見你在健身房的努力成果，你也能感受到龜頭在她體內受到的刺激，她的G點也同時受到刺激。
如果要增加性愛中女人高潮的機會，或者跟她同步得到高潮的機會，那就刺激她的陰蒂，等她快達到高潮的時候轉換成女人在上位的體位。如果你持續抽插，那很有可能她會在你仍在她體內的時候得到高潮（體位C，臉部朝向你）。
有一次我跟一個朋友聊到一共只有六種性交體位，他說：「才怪，不是六種，是一種：進入體位。」
吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了。
男女每次做愛，通常使用兩種到三種體位，在結束之前由一種體位轉換到另外一種，不論高潮是否伴隨著結束。可是如果你們喜歡傳統的男上女下姿勢，那也沒什麼不對勁。最重要的是，使用舒服有效的姿勢，讓雙方都樂在其中。雖然我鼓勵你們在性愛中嘗試各種變化，但目的還是希望能突破自我設限，找到終極的愉悅。
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Nancy W. Denney; David Quadagno. Human Sexuality. Mosby-Yr Ebook. 2008: 273. ISBN 0801663741. Even though the time period intercourse is generally used to make reference to the insertion with the penis to the vagina, It is additionally utilized to seek advice from oral intercourse or anal intercourse where the penis is inserted in the mouth or the anus, respectively.
性愛姿勢做法：這是狗趴式的變化版。對方四肢著地趴下、臀部抬高，你從後面用手指或假陽具進入他的身體。